อากาศร้อน ๆ เชื่อเลยว่าผู้หญิงทุกคนขาดความมั่นใจกับใต้วงแขนของตนเอง ไม่มีความมั่นใจในการยกแขน แอบหนีบเวลาต้องจับราวรถไฟฟ้า , เวลาจะยกมือทำกิจกรรมต่าง ๆ และการเสียดสีของใต้วงแขนในช่วงอากาศร้อนก่อให้เกิดเหงื่อใต้วงแขน  มาดูวิธีที่จะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้แก่สาว ๆ กันดีกว่า มีวิธีไหนบ้างที่จะทำให้ใต้วงแขนขาวเรียบเนียน และกล้าโชว์ใต้วงแขนของตนเอง

ปัญหาต้น ๆ ของใต้วงแขนมักเกิดจากการสัมผัสสารเคมีอย่างต่อเนื่อง ทำให้เกิดการระคายเคืองและรอยดำจากผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำหอม สารกันเสีย และผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของยาฆ่าเชื้อแบคทีเรีย เช่น Triclosan,Triclocarban,Irgosan ที่อยู่ในผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย

ผิวหนังบริเวณใต้วงแขนถือเป็นผิวหนังที่มีความอ่อนโยน หากใช้แล้วเกิดอาการแพ้ขึ้นมาอาจจะเกิดอันตรายต้อผิวหนังบริเวณนั้นได้ ซึ่งหลายคนอาจจะแพ้น้ำหอมที่ผสมมาในผลิตภัณฑ์ ควรเปลี่ยนไปใช้โรลออนที่ไม่มีสารที่สร้างกลิ่นหอม โดยให้สังเกตคำว่า ”Fragrance-Free” บนฉลาก หากมีชื่อสารที่แพ้ก็ควรหลีกเลี่ยงไปใช้ผลิตภัณฑ์แบบอื่น  หรือความอ้วนก็ก่อให้เกิดการเสียดสีของผิวหนังใต้วงแขนก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้เกิดรักแร้ดำได้ วิธีที่อาจทรมานใจมากที่สุดก็คือการลดน้ำหนัก และใช้ยาที่ลดรอยดำ หรือผลิตภัณฑ์ไวน์เทนนิ่งควบคู่กันไป ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรดผลไม้ AHA หรือ BHA เพราะอาจจะก่อให้เกิดการระคายเคืองมากยิ่งขึ้น แต่ถ้าหากใครที่สังเกตุผิวหนังใต้วงแขนของตนเองแล้วมีสีดำ และมีลักษณะนูนเหมือนกำหยี่ ซึ่งมักจะเกิดในผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน ควรปรึกษาแพทย์ทันที

มาดูแลรักษาปัญหาเหล่านี้ด้วยวิธีแก้ปัญหาใต้วงแขนดำ ที่สามารถหาเวลาว่าง ๆ ช่วงวันหยุดของคุณได้

 ใช้สครับขัดเบา ๆ ทุกวัน หลังจากอาบน้ำเสร็จก็ทาไวน์เทนนิ่งพอกเอาไว้หนา ๆ

ใช้มะขามเปียกผสมกับนมสดถูเบา ๆ และพอกเอาไว้ที่รักแร้ประมาณ 5-10 นาที ทำแบบนี้อาทิตย์ละ 2 ครั้ง

 ใช้มะนาวถูรักแร้ เพื่อช่วยให้รักแร้ขาวขึ้นได้

ใช้เกลือญี่ปุ่นขัดเบา ๆ

หลังจากอาบน้ำเสร็จ ล้างผิวใต้วงแขนให้สะอาด ใช้สำลีชุบน้ำมันมะพร้าวเช็ดบริเวณรักแร้เป็นวงกลม หลังจากนั้นผสมน้ำแตงกวาคั้นสด น้ำมะนาว ผงขมิ้น คนผสมให้เข้ากัน ทาทิ้งเอาไว้ 20 นาที จากนั้นล้างออกให้สะอาด ทำแบบนี้อาทิตย์ละ 2-3 ครั้งผิวใต้วงแขนที่คล้ำจะค่อย ๆ  จางลง

รักษาตามวิธีทางแพทย์ ด้วยการเลเซอร์ วิธีนี้อาจจะเหมาะสำหรับคนที่ต้องการแก้ไขปัญหานี้แบบเร่งด่วนได้

หลีกเลี่ยงการถอนหรือแวกซ์ เพราะอาจส่งผลให้เกิดอาการอักเสบและดำได้

ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอลล์และสารส้ม เพราะสารส้มอาจจะช่วยระงับกลิ่นกายได้แต่ไม่ได้ช่วยให้รักแร้ขาวได้

ก่อนนอนให้ใช้ครีมทาผิวที่มีส่วนผสมของไวน์เทนนิ่ง ทาที่รักแร้และพอกด้วยแป้งฝุ่น

ใช้ยาสีฟันสีขาวพอกไว้ตรงรักแร้แล้วล้างออก แล้วทาด้วยแป้งทุกวัน เดี๋ยวมันจะขาวเอง เราลองแล้ว ขาวจั๊วเลยอะ

อย่าปล่อยให้ปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นนี้ ทำให้คุณขาดความมั่นใจได้นะค่ะ …

สาว ๆ ที่มีผิวคล้ำ ไม่ต้องน้อยเนื้อต่ำใจที่เกิดมาไม่ขาวสวยเหมือนอย่างใคร ๆ เขา วันนี้กระปุกดอทคอทขอเอาใจสาวที่มีผิวสีน้ำผึ้ง ผิวสองสี ไปจนถึงผิวคล้ำ ด้วยการนำเคล็ดลับการแต่งหน้าให้สวยเริ่ดมาฝาก ขอบอกว่าคุณจะกลายเป็นสาวผิวคล้ำที่ดูมีเสน่ห์น่าหลงใหลไม่แพ้สาวผิวขาวทั้งหลายเลยแหละ ^^

 สำหรับสไตล์การแต่งหน้าของสาวผิวคล้ำนั้น จะเน้นไปทางเฉดสีที่ชวนให้คุณเป็นสาวเจ้าเสน่ห์ อย่างสีนู้ด ควรเลือกสีรองพื้น และแป้งให้ใกล้เคียงกับสีผิวหน้ามากที่สุด หรือถ้าอยากให้หน้าดูสว่าง ให้เลือกเฉดที่สว่างกว่าผิวหน้าแค่ 1 เฉด จะสวยกำลังดี เพราะหากขาวเกินไป หน้าจะดูวอก ๆ หลอก ๆ ลอย ๆ (เดี๋ยวคนรอบข้างจะกลัวเอานะคะ)

 ส่วนสีของเปลือกตา สีเบจประกายทองหรือสีทองอ่อน ๆ ตามด้วยสีพีชหรือสีส้มกลาง ๆ แล้วใช้สีน้ำตาลเข้มหรือเทาเข้มเป็นเฉดดิ้งก็สวยดี ส่วนสีต้องห้ามที่ไม่ควรใช้อย่างเด็ดขาดเลย คือ สีเขียว เพราะจะทำให้คุณดูเป็นคนตาช้ำ ไม่สดใส ที่สำคัญอย่าลืมเขียนอายไลน์เนอร์ ดัดขนตา และปัดมาสคาร่าด้วยนะคะ

 มาถึงการเลือกใช้บลัชออน ควรใช้สีโทนน้ำตาล หรือโทนส้มที่มีชิมเมอร์ทอง ๆ จะช่วยให้หน้าดูสว่างและเซ็กซี่ขึ้น หรือจะเป็นน้ำตาลอมแดง สีแดงระเรื่อ ๆ ก็สวยเริ่ดได้ค่ะ

 ปิดท้ายกันที่สีปาก คุณไม่ควรเลือกใช้ลิปสติกที่สีเข้มจัด หรือสีที่แรงมาก ๆ เพราะจะทำให้ปากดูลอย หลีกเลี่ยงสีที่ผสมแป้งขาว ๆ เพราะจะทำให้ปากดูบวม เพียงแค่เลือกใช้ลิปกลอสสี คุณก็ดูดีได้แล้วค่ะ ยิ่งถ้าเป็นสีเฉดเดียวกับสีแก้ม คุณจะดูเป็นสาวน่ารักมากเลยหละ คิคิ

ง่าย ๆ เพียงเท่านี้ คุณก็เป็นสาวผิวคล้ำที่สวยได้ ไม่แคร์ใครแล้ว…

กำจัดสิวผดให้หมดไปจากใบหน้า

สิวผดเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่สาว ๆ หลายคนต้องเผชิญ เพราะขึ้นชื่อว่าสิวแล้วนั้นไม่มีใครคนไหน ที่อยากจะให้อยู่บนใบหน้าอย่างแน่นอน มาดูถึงสาเหตุและวิธีป้องกันการเกิดสิวผดบนใบหน้ากันดีกว่าสาว ๆ จะได้เตรียมตัวตั้งรับและกำจัดให้ไกลจากใบหน้าได้อย่างถูกวิธี

สาเหตุของการเกิดสิวผดบนใบหน้านั้นเกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งความสกปรกของผม หมอน หรืออากาศก็สำคัญ อย่างอากาศบ้านเราที่ช่างร้อนอบอ้าว ทำให้มีเหงื่อ และเหงื่อก็เป็นตัวการที่ทำให้เกิดสิวไม่ว่าจะเป็นสิวอะไรก็ตามแต่ เพราะความสกปรกนั้นมากับคราบเหงื่อและน้ำมันบนใบหน้าที่มากับเหงื่อ ทำให้เกิดการอุดตันและเกิดสิวได้

เกิดสิวผดได้ หรือเกิดจากการแพ้เครื่องสำอาง และสิ่งสุดท้ายคือเกิดจากเชื้อราที่ชื่อว่า P.OVALE สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวผดได้ทั้งนั้น

ส่วนวิธีป้องกันและรักษาสิวผด ก็ง่าย ๆ คือหลีกเลี่ยงแสงแดดหรือทาครีมกันแดด เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่แรงมากเกินไป และไม่ถูหรือนวดหน้าแรงและบ่อยเกินไป รวมถึงการล้างหน้าด้วยในหนึ่งวันก็ไม่ควรจะล้างหน้าบ่อยเกินไป หรือหากพบว่ามีสิวผดขึ้นเป็นจำนวนมากผิดปกติ ควรที่จะพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาค่ะ..

ประโยชน์ของเกรปฟรุต

ผลไม้หน้าตาคล้ายส้มโอของบ้านเรานี้มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด ลองอ่านรายละเอียดของเรานี่ซะ

  บำรุงผิว : อาหารที่คุณกินมีส่วนบำรุงผิวได้โดยตรง แล้ววิตามินซีที่อยู่ในน้ำเกรปฟรุตคั้นสด ๆ นั้น สามารถช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ที่ช่วยให้ผิวดูเปล่งปลั่งและอ่อนเยาว์

  ทำให้ยิ้มสวย : เหงือกที่สุขภาพดีและรอยยิ้มที่แสนสวยนั้นมักจะไปด้วยกันเสมอ และประโยชน์ก็คล้ายกับข้อแรกนั่นแหละ วิตามินซีในเกรปฟรุตจะช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนในเหงือกของคุณด้วย

  ช่วยให้เท้าหอม : ด้วยการผสมเกลือทะเลครึ่งถ้วยเข้ากับขิงสดขูดให้ได้ 1 ช้อนโต๊ะ เนื้อเกรฟฟรุ้ต 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำมันงาหรือน้ำมันอัลมอนด์ 1 ถ้วย จากนั้นก็นำไปขัดเท้าตามปกติ ถ้าใช้ไม่หมดก็เก็บไว้ในตู้เย็นได้ถึง 3 สัปดาห์

คนที เป็นสมุนไพรวงศ์ : VERBENACEAE มีอยู่ 3 ชนิด คือ คนทีเขมา คนทีสอ คนทีสอทะเล อยากจะแนะนำให้รู้จักประโยชน์และนำมาใช้ดูแลผิวพรรณในสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าว จนเกิดโรคผิวหนัง เชื้อรา ผื่นคันได้ดี ใช้ได้ทั้งแบบสด นำไปต้มอาบหรืออบ ทำสบู่ แชมพูสมุนไพร หรือแม้แต่น้ำมันนวดตัวช่วยคลายกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี

คนทีแต่ละประเภทมีชื่อวิทยาศาสตร์แตกต่างกัน คนทีเขมา  (Nagundo Chest Nut) มีชื่อวิทยาศาสตร์ : Vitex negundo Linn. ทั้งต้นมีสรรพคุณนำไปใช้ได้ดี ส่วนของ ใบ รสหอมร้อน แก้ไข้หวัด เจ็บคอ ปวดศีรษะ ปวดตามข้อตามกล้ามเนื้อ แก้เยื่อจมูกอักเสบ แก้ไข้ป่า แก้ดีซ่าน  แก้กลาก เกลื้อน แก้ฝี แก้เชื้อราที่เท้า ถอนพิษสาหร่ายทะเล ดอก รสหอมฝาด แก้ไข้ แก้ท้องเสีย ลูก รสหอมร้อน ขับเสมหะ แก้หอบหืด ไอ แก้ไข้หวัด ไข้ป่า รักษาแผลในกระเพาะอาหาร เปลือกต้น รสหอมร้อน แก้ไข้  แก้ฟกบวม แก้ริดสีดวง แก้ลมเสียดแทง ปวดท้อง แก้พยาธิ ราก รสร้อนเมา แก้ลม ขับเหงื่อ แก้ริดสีดวงแห้ง และ ยาง รสร้อนเมา ขับเลือดและลมให้กระจาย แก้คุดทะราด บำรุงกำลัง ฆ่าพยาธิผิวหนัง

ชาวบ้านนิยมนำมาใช้ประโยชน์ เช่น

1. เอาใบต้มเอาแต่น้ำ ใช้ผสมในน้ำอาบเพื่อให้มีกลิ่นหอม และรักษาไข้หวัด เจ็บคอ ไอ หรือโรคผิวหนังกลาก เกลื้อน ฝี เชื้อราที่เท้า

2. เอารากและใบทำเป็นลูกประคบ แก้อาการปวดตามกล้ามเนื้อ

3. เชื้อราที่เท้า ใช้ใบสดตำละเอียดพอกบริเวณที่เป็นเชื้อรา

คนทีสอ (Indian Privet) ชื่อวิทยาศาสตร์ : Vitex tritolia Linn. มีสรรพคุณของส่วนต่าง ๆ ได้แก่ ใบ รสร้อนสุขุมหอม บำรุงน้ำดี ขับลม แก้หืดไอ ฆ่าแม่พยาธิ แก้สาบสางในร่างกาย แก้ริดสีดวงจมูก แก้เสมหะจุกคอ แก้ลำไส้พิการ ปวดตามข้อ ปวดกล้ามเนื้อ ขับเหงื่อ ดอก รสหอมฝาด แก้ไข้ในหญิงมีครรภ์ แก้ไข้ ใช้รักษาอาการไข้ซึ่งบังเกิดแต่ในทรวง แก้หืดไอ ฆ่าแม่พยาธิ ผล รสร้อนสุขุม แก้คลื่นเหียนอาเจียน แก้ไข้ ฆ่าพยาธิ แก้หืดไอ มองคร่อ แก้ริดสีดวงท้องมาน เมล็ด รสร้อนสุขุม ระงับปวด เจริญอาหาร ราก รสร้อนสุขุม (ร้อนติดเมาอ่อนๆ) แก้ไข้ แก้โรคตับ โรคตา ถ่ายน้ำเหลือง ขับเหงื่อ ขับปัสสาวะ ใช้รักษาไข้ซึ่งมีอาการอันกระทำให้ร้อน ต้น ขับลมในลำไส้ แก้จุกเสียด ท้องอืดเฟ้อ เปลือกต้น แก้ไข้ แก้ระดูพิการ

งานวิจัยพบว่า มีฤทธิ์ทำให้หลอดลมของหนูขาวขยายตัว มีฤทธิ์ช่วยขับเสมหะและยับยั้งการเจริญของเชื้อแบคทีเรีย เมื่อฉีดน้ำต้มเมล็ดและรากเข้าไปในปอดของหนูขาว สารละลายที่ได้จากการต้มรากจะมีฤทธิ์ระงับการไอในหนูถีบจักร สารสกัดที่ได้จากใบมีฤทธิ์ต้านเซลล์เนื้องอกชนิดเออร์ลิช แอลแอลไชติส

คนโบราณใช้ใบสดเคี้ยวอมเมื่อตื่นนอนทุกวัน ก่อนแปรงฟันล้างหน้า ทำให้ฟันแน่นทนดี ส่วนใบนำไปทำน้ำมัน รักษาโรคผิวหนังและเชื้อรา

คนทีสอทะเล ชื่อวิทยาศาสตร์ Vitex trifolia Linn. สรรพคุณ ราก  ขับเสมหะ ขับประจำเดือน เถา แก้ตัวพยาธิ แก้ฟกบวม แก้เสมหะ แก้ลม แก้ริดสีดวงในลำคอ ใบ เป็นยาบำรุงธาตุ ขับเสมหะ ต้มน้ำอาบแก้โรคผิวหนังผื่นคัน ผล ใช้เป็นยารักษาโรคเอดส์

การนำมาใช้ เอาแต่ใบชนิดใดชนิดหนึ่ง หรือเอามาผสมกันทั้งหมดก็ได้ตามแต่จะหาได้ ถ้าใช้หลายตัวก็เอาน้ำหนักยาเท่ากันจะนำไปต้มอาบ หรือต้มเอานำทำเป็นสารสกัดเพื่อนำไปใช้ทำสบู่ ทำความสะอาดร่างกาย ช่วยลดผดผื่นคัน ฆ่าเชื้อรา กลาก เกลื้อนได้ดี หรือเป็นชันนะตุ ก็ทำเป็นแชมพูสระผมหรือหมักผมได้ ใบคนทีจะมีกลิ่นหอมเพราะในใบมีน้ำมันหอมระเหยที่มีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้ออยู่ด้วย

เอาใบไปดองกับแอลกอฮอล์ แล้วกรองเอาแต่นำไว้ใช้เป็นยาหัวเชื้อเพื่อทำอย่างอื่นได้อีก หรือเอาใบไปสกัดกับน้ำกะทิเคี่ยวทิ้งไว้ 6 ชั่วโมง จนได้น้ำมันคนทีสีเขียวเก็บไว้ใช้เป็นหัวเชื้อน้ำมันนวดตัวได้ หรือเอาน้ำมันใบคนที 1 ส่วน ผสมกับน้ำมันมะรุม 1 ส่วนใช้หยอดเล็บมือเล็บเท้าที่เป็นเชื้อราไม่นานก็เห็นผล

ใครไม่รู้จักสมุนไพรคนทีทั้ง 3 ลองไปเดินที่สวนขายต้นไม้แล้วถามคนขายดู ถ้าใครพอมีบริเวณบ้านหน่อยก็นำไปปลูกไว้ใช้ประโยชน์ได้ ลองศึกษาดูตามสรรพคุณยังใช้ประโยชน์ได้อีกเยอะแยะมากมาย ส่วนมากก็นิยมนำมาปลูกเป็นไม้ประดับ โดยเฉพาะคนทีสอทะเลเพราะดอกสวย สีม่วงสดใส เวลาออกดอกจะสะพรั่งช่วยทำให้โลกสดใสน่ามองอีกมากทีเดียว

ในช่วงเวลาที่แสนวุ่นวายกับการทำงาน คุณรู้ไหมว่าบรรยากาศเดิมๆ หรือสถานการณ์ซ้ำซากจำเจในแต่ละวันของการทำงานนั้นจะเพิ่มความเครียดในการทำงานให้เพิ่มมากขึ้นเป็นทวีคูณ

ลองหาเวลาสัก 5 นาที เพื่อละทิ้งความเครียดเหล่านั้น แล้วหันมาผ่อนคลายตัวเองกับเคล็ดลับง่ายๆ ที่เรานำมาฝากกัน รับรองว่าคุณจะได้ชาร์ตแบตเตอรี่เติมพลังให้พร้อมกลับไปลุยงานต่อได้อย่างมีความสุข

-วางมือจากงานที่กองอยู่ตรงหน้า นั่งปล่อยตัวพักผ่อนตามสบายๆ สูดลมหายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ

-สร้างบรรยากาศในที่ทำงานให้รู้สึกผ่อนคลาย เช่น อาจจะวางขวดน้ำมันหอมระเหยกลิ่นลาเวนเดอร์ไว้บริเวณโต๊ะทำงาน ซึ่งมีผลการวิจัยพบว่ากลิ่นลาเวนเดอร์ช่วยลดความตึงเครียด อาการปวดหัว อาการวิตกกังวล หรืออาการอ่อนเพลียได้เป็นอย่างดี (แนะนำให้ปรึกษาโต๊ะทำงานข้างเคียงว่าชอบกลิ่นน้ำหอมนี้ด้วยหรือเปล่า ? ก็จะดีนะ)

-ถอดรองเท้าออกให้เหลือเท้าอันเปลือยเปล่า แล้วเดินเท้าเปล่าไปรอบๆ โต๊ะทำงาน จากนั้นนั่งลงบนเก้าอี้ แล้วหาลูกบอลเล็กๆ ขนาดเท่าลูกกอล์ฟมาวางใต้เท้า คลึงเท้าไปมาบนลูกบอลนั้น เป็นการนวดเท้าเพื่อคลายเครียดได้เป็นอย่างดี

-ลุกไปชงเครื่องดื่มร้อนๆ สักแก้ว หลังจากจิบเครื่องดื่มแล้วให้เอนกายพิงพนักเก้าอี้ หลับตาลงช้าๆ หายใจเข้าลึกๆ สัก 1-2 นาที

เคล็ดลับง่ายๆ ที่ใช้เวลาเพียง 5 นาที แต่ช่วยคลายเครียดได้แม้จะอยู่ในที่ทำงาน แถมยังจะช่วยเพิ่มพลังให้คุณสามารถทำงานต่อไปได้ดียิ่งขึ้นอย่างที่คุณคาดไม่ถึงเลยล่ะค่ะ